La propuesta de la clase es la introducción al movimiento del cuerpo, el uso de la respiración como herramienta, el efecto de la música en el cuerpo y la danza como vehículo de nuestras emociones.

La clase consta de una primer etapa de entrenamiento, donde a través de elementos de ashtanga yoga y otras técnicas trabajaremos la flexibilidad, el tono muscular, la resistencia, la fuerza, el equilibrio, y llevaremos así al cuerpo a estar preparado para abordar la siguiente etapa.
Trabajaremos en secuencias de movimientos y en diferentes lenguajes de la danza contemporánea, explorando la relación con el suelo, las entradas y salidas a éste, la verticalidad y la horizontalidad en el movimiento del cuerpo, la relación con el espacio y los diferentes puntos de apoyo y de peso.

El trabajo está orientado a personas que estén interesadas en la exploración del cuerpo en movimiento y en la búsqueda personal de la emoción y la inspiración a través de la danza, sin requerirse formación o entrenamiento previo.