La prouesta de la clase consiste en una entrada en calor intensa centrada en la alineación del cuerpo, su flexibilidad y resistencia incorporando para esto elementos del yoga (ashtanga) que nos permitirán trabajar con una mayor conciencia la sincronización entre respiración y movimiento. Luego realizaremos secuencias de movimiento estudiando la relación del cuerpo con el espacio, sus posibilidades, sus diferentes ejes y a partir del peso y la gravedad su relación con el suelo, reconociendo diferentes puntos de apoyo y niveles. Trabajaremos con diferentes dinámicas de movimiento para lograr movernos con la energía necesaria evitando tensiones musculares. La motivación principal de esta clase es disfrutar bailando a partir de diferentes coreografías y propuestas musicales. Será un entrenamiento corporal que nos permitirá ampliar la percepción, observación y disponibilidad del cuerpo para desarrollarse en cualquier área del movimiento.