Maia Guillen
Ashtanga Vinyasa Yoga es una meditación en movimiento, un estilo de yoga fuerte y dinámico.
La práctica sincroniza una secuencia de asanas (posturas) unidas con la respiración profunda (ujjayi). Esta alineación exacta de movimiento y respiración se denomina vinyasa y dirige energía.
Las asanas están ubicadas en la secuencia de tal forma que la primera prepara para la siguiente, el cuerpo sigue a la respiración y no al contrario.
En la práctica diaria aprendemos a despertar y dirigir la energía acumulada en la base de la columna vertebral mediante los bandhas (centros de energía) y nadis (canales sutiles de energía). La posición de los ojos llamada dristhi, nos ayuda a concentrar la mente, produciendo un efecto relajante.
La práctica otorga beneficios inmediatos y acumulativos. Crea un intenso calor, produciendo que la persona transpire profundamente, ayudando en el proceso de purificación del organismo, al comienzo es a nivel de la piel y a medida que continuamos la práctica en el tiempo, avanza a niveles más profundos como órganos, glandulas, etc.
Enseña a controlar la respiración, otorga un cuerpo fuerte y flexible y una mente clara y serena.
Lunes de 10:30 a 12:30 hs.
Miercoles de 10:30 a 12:30 hs.
Viernes de 10:30 a 12:30 hs.
Maia Guillem, bailarina, coreografa, docente. Estudia en Buenos Aires danza clásica y barra a terre con Liliana Cepeda y Sonia Von Potovsky y danza contemporánea con los maestros Renate Shottelius, Freddy Romero, Giancarlo Bellini, Marina Giancaspro y Eugenia Estevez. Composición coreográfica con Oscar Aráiz e improvisación con Gabriela Prado.
Obtiene y concreta una beca en Alvin Ailey American Dance Center, en la ciudad de New York. A su regreso realiza las coreografías "Diatomitas" y "Otra", la cual es invitada al festival internacional de San Jose, Costa Rica y al 1° festival de la ciudad de Rosario.
Como bailarina trabaja en el teatro Colón en las óperas "Mahagony", " Aída", "Wozzeck", "Lady Macbeth" y en el Centro de experimentación del mismo teatro baila en "El lamento de Ariadna", con dirección de Brenda Angiel. Baila en "Los amigos de Poulanc", regie Oscar Aráiz.
En videodanza realiza y protagoniza "Animalia", con dirección de Agnes Lanfranco, el cual es invitado a festivales en Buenos Aires, Japón y Brasil. Actualmente se encuentra trabajando en la edición de un segundo videodanza.
Se forma en yoga con los maestros Carlos Frers, Marina Chaselon, Andrea Martinez, Pablo Pirillo y Lino Miele.
En Chile realiza un retiro de Ashtanga yoga enfocado en posturas, respiración y meditación en el ashram de Gustavo Ponce.